Berbuka Puasa Ramadan dengan Kurma Sunnah Pernah Dicontohkan Rasulullah SAW. Buah Kurma – Umat Muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa disunnahkan berbuka puasa dengan memakan buah kurma karena hal tersebut pernah dicontohkan Rasulullah SAW. Umat Muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa disunnahkan berbuka puasa dengan memakan buah kurma karena hal tersebut pernah dicontohkan Rasulullah SAW. Berbuka puasa Ramadan akan semakin afdhol jika dilakukan dengan memakan kurma. Hal ini bukan berarti tanpa alasan.Sebab Rasulullah SAW, mencontohkan hal tersebut sehingga berbuka puasa Ramadan dengan memakan kurma menjadi sesuatu yang disunnah.Dikutip dari harakah.id, berbuka dengan memakan kurma dijelaskan dalam hadis berikut:

أَفْطَرَ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ ، فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ ، فَإِنْ لَمْ يَجِدْ تَمْرًا فَإِنَّهُ طَهُورٌ

Jika salah seorang dari kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma kering (tamr), karena hal itu mengandung keberkahan. Jika tidak ada, maka berbukalah dengan air karena air itu mensucikan (HR. Al-Tirmidzi).

Dengan demikian, kurma merupakan santapan yang pas untuk berbuka puasa. Selepas seharian berpuasa, tubuh memerlukan suplai energi glukosa baru. Kurma menyediakan glukosa alami yang sehat bagi tubuh.Selain itu, penting untuk menghindari konsumsi makanan atau minuman dengan gula tambahan. Sementara kurma menyediakan gula alami untuk energi, serta beragam mineral seperti kalium, tembaga, antioksidan. Kurma juga bisa menjadi sumber serat pangan yang dibutuhkan tubuh.

Oleh sebab itu, kurma terasa amat manis dan memiliki rasa karamel yang halus. Ia dapat dijadikan pengganti gula pasir buatan dengan rasa manis yang sehat, kaya nutrisi, serat pangan, sekaligus antioksidan.