Lebih suka minum minuman manis ketimbang air putih? Yuk, ubah kebiasaan tersebut.

Jangan Malas Minum Air Putih, Ini Manfaatnya Sebagian besar orang lebih memilih minuman berperasa ketimbang air putih yang rasanya tawar. Padahal, Anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya atau setara dengan dua liter.

Konsumsi air putih setiap hari tentu sangat penting. Berikut beberapa manfaat air putih bagi kesehatan Anda.

1. Membersihkan Usus
Terbebas dari zat – zat yang tidak baik.

2. Menghilangkan Toksin
Karena makanan atau udara yang di hirup setiap hari.

3. Mencegah Sakit Kepala
Seringkali sakit kepala di picu karena dehidrasi

4. Mempercepat Metabolisme
Minum air hangat meningkatkan 24% sistem metabolisme.

5. Memproduksi Sel Darah Merah
Menstimulasi sel darah merah lebih cepat.

6. Menurunkan Berat Badan
Air putih bisa menghilangkan lemak jenuh.

Yuk biasakan minum air putih!!