Yuk hidup dari karya, MENULIS SEKARANG

Salam #MasBro #

Hai gais kita kembali lagi nih. Kali ini kita akan bahas mengenai “Akibat Kurang Minum Air Putih”. Siapa nih yang masih jarang minum air putih, bisa berdampak bahaya lho gais. Yuk kita langsung simak aja penjelasan nya

Air adalah asupan penting untuk bahan bakar sel, menjaga fungsi otak, dan menunjang kinerja organ tubuh.

Untuk menjaga tingkat hidrasi tubuh, cairan terbaik bisa diperoleh dari minum air putih.

Nah rata-rata, orang dewasa perlu minum air sebanyak delapan atau sembilan gelas per hari.

Jika kurang makan akan berdampak berbahaya untuk tubuh.
1. Tekanan darah menurun
Ketika tubuh kurang minum air putih , orang itu akan mengalami dehidrasi . Dampaknya tekanan darah akan ikut menurun.

2. Kram Otot
Kurang minum air putih juga dapat berdampak pada otot lho gais, kenapa bisa? Karena kita tubuh kita berkeringat bisa menyebabkan penurunan pada volume plasma. Jika tidak diimbangi minum air putih, kita akan rentan terkena kram otot
Nah hati hati ya gaiss.

3. Sembelit
Kurang minum air putih juga dapat berdampak pada pencernaan. Karena bisa menghambat kelancaran proses BAB.

4. Batu Ginjal
Sudah tidak asing kan jika seseorang yang kurang minum air putih akan mengalami penyakit batu ginjal. Mineral pembentuk batu biasanya bisa hilang dengan minum air putih dan bisa mengedap di ginjal.

5. Sulit berpikir
Otak manusia 80% terdiri dari air. Otak memerlukan asupan air agar bisa berpikir dengan optimal. Jika kita kurang mengkonsumsi air putih kita akan menjadi sulit berkonsentrasi dan sulit berpikir.

6. Stroke
Kurang minum air putih juga dapat menimbulkan penyakit stroke, dan bisa menjadi lama. Kita harus bisa hindari dehidrasi dengan minum air putih saat tubuh sudah lemas, tidak bertenaga dan tidak semangat

7.Makan Berlebihan
Nah kurang air putih juga dapat menyebabkan seseorang jadi makan yang berlebuhan, karena rasa haus di tumpang dengan rasa lapar.

8. Murung dan Sedih
Seseorang yang kurang mengonsumsi air putih akan mudah cenderung menjadi rewel, sedih murung dan mudah tersinggung

Nahh bahaya sekali kann jika kita kurang minum air putih. Meski tidak ada rasa, air putih juga banyak manfaat nya lho gais. Yuk kita sama sama sering mengonsumsi air putih untuk kesehatan tubuh serta otak kita

Semoga bermanfaat!!

Kata kunci lain yang sering dicari …

semoga bermafaat(^｡^)