Atomic Habits karya James Clear adalah buku populer yang mengangkat tema tentang pengembangan diri. Pada tahun 2020 buku ini telah terjual lebih dari 50 juta copy di seluruh dunia. Buku ini memberikan tips kepada kita untuk menerapkan kebiasaan positif setiap harinya agar bisa mencapai tujuan kita. Berikut 3 kutipan dari buku Atomic Habits yang bisa bikin kamu lebih semangat.

1. All big things come from small beginnings. The seed of every habit is a single, tiny decision.

“Semua hal besar berasal dari awal yang kecil. Benih dari setiap kebiasaan adalah satu keputusan kecil.” Kutipan ini memotivasi kita untuk percaya dan optimis kepada setiap proses kecil yang kita jalankan secara konsisten setiap harinya.

2. If you want better results, then forget about setting goals. Focus on your system instead.

“Jika Anda menginginkan hasil yang lebih baik, lupakan tentang menetapkan tujuan. Fokus pada sistem Anda sebagai gantinya.” Terkadang kita menjadi terlalu fokus terhadap hasil sehingga kita lupa pada proses yang seharusnya kita jalankan. Padahal hal tersebut bisa membuat kita hanya berhalusinasi tanpa mengerjakan hal apapun.

3. The greatest threat to success is not failure but boredom. We get bored with habits because they stop delighting us. The outcome becomes expected. And as our habits become ordinary, we start derailing our progress to seek novelty.

“Ancaman terbesar menuju kesuksesan bukanlah kegagalan melainkan kebosanan. Kita bosan dengan kebiasaan karena kebiasaan itu berhenti menyenangkan kita. Hasilnya menjadi diharapkan. Dan saat kebiasaan kita menjadi biasa, kita mulai menggagalkan kemajuan kita untuk mencari hal baru.” Hayoo siapa nih yang cepat bosen kalau mempelajari hal baru? padahal kebosanan adalah musuh terbesar yang harus kita lawan saat kita sedang mempelajari hal baru. Seharusnya bukan tujuan nya yang kita ubah apabila bosan tapi mulailah ubah sistem pembelajarannya agar kalian bisa menemukan insight baru dan tidak cepat bosan.

Nah itu dia kutipan yang ada di buku Atomic Habits. Gimana jadi lebih optimis kan menggapai tujuan kamu? Yuk terus lakukan kebiasaan baik setiap harinya!