Site icon #MENULISdapatuang

Apa Itu Kesehatan Mental yang baik?

Taukah kamu apa itu Kesehatan Mental yang baik?

Kesehatan Mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang.

Terdapat beberapa jenis masalah kesehatan mental dan berikut ini adalah tiga jenis kondisi yang paling umum terjadi.

Apa saja itu, yuk kita simak.

1. Stresss

Stres adalah keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik secara emosi maupun mental.

Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.

baca juga: motivasi siswa untuk belajar

2. Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan adalah kondisi psikologis ketika seseorang mengalami rasa cemas berlebihan secara konstan dan sulit dikendalikan.

3. Depresi

Depresi merupakan gangguan suasana hati yang menyebabkan penderitanya terus-menerus merasa sedih.